Занятие физкультурой и спортом реферат

    Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой и спортом. Физическая культура предоставляет богатейший материал для творчества во всех видах искусства, которое является главной формой отражения прекрасного в природе и обществе: в живописи, скульптуре, музыке, графике, архитектуре, литературе. Физическая культура—часть общечеловеческой культуры. Суслов, Д. При физической нагрузке усиленная работа сердца направлена на обеспечение работающих частей тела кислородом и питательными веществами. Физическая культура и здоровый образ жизни.

    Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом -. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений - тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности —. Значение физической культуры и спорта с занятие физкультурой и спортом реферат днемнеуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека кжизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическомуразвитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральныхи физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональнойдеятельности.

    Физическая культура — это органическая составная частьобщей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленнойна укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку кжизненной практике. Общество признает такую деятельность полезной и необходимойдля всех, создает условия для ее развития.

    Показателями состояния физическойкультуры в обществе и государстве являются:. Спорт занятие физкультурой и спортом реферат это составная часть физической культуры, видсоциальной деятельности людей, заключающийся в организованном сопоставлении ихсил и физических способностей в борьбе за первенство или высокий спортивныйрезультат. Распространенными производными от этих двух основныхпонятий являются: физкультурник — человек, систематически занимающийсядоступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья,гармоничного физического развития и совершенствования; спортсмен — человек,систематически занимающийся специальными физическими упражнениями, соревновательнойдеятельностью и подготовкой к ней с целью достижения максимальных для себя иликоманды спортивных результатов.

    Особенности занятий физической культурой и спортом в режиме учебного труда, быта и отдыха студентов

    Прежде чем начать самостоятельно заниматься, нужно получить рекомендации по режиму физической подвижности у своего участкового врача или в районном врачебно-физкультурном диспансере.

    Затем, используя советы врачей или специалистов по физической культуре или популярную методическую литературуподобрать себе наиболее полезные виды упражнений.

    Оздоровительное и прикладное значение занятий физической культурой и спортом

    Заниматься следует регулярно, стараясь не пропускать ни одного дня. При этом необходимо систематически следить за своим самочувствием, отмечая все изменения, происходящие в организме до и после занятий физическими упражнениями. Для этого проводится диагностика или, если это возможно, самодиагностика.

    Профилактика травматизма в спорте

    При её проведении тщательно фиксируются объективные показатели самоконтроля: частота сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, вес, антропометрические данные. Диагностика также применяется для определения тренированности занимающегося. Ничего в их развитии не внушало тревоги: молодняк рос нормально, питался отлично, и только движения животных были ограничены размерами клеток.

    Когда зайца выпустили из маленькой клетки, где он рос, на большую лужайку, он присел, озираясь, сделал несколько резких прыжков и через несколько минут умер. Вскрытие показало, что заяц погиб от паралича сердца, которое не выдержало непривычной физической нагрузки.

    Опыт свидетельствует о том, что без многих обычных на воле движений внутренние органы животных оказываются недостаточно тренированными. Стенки сердца и артерий не приобретают необходимой прочности, они не выдерживают повышенного кровяного давления, усиливающегося при неожиданных нагрузках.

    Необходимо каждому Кому из молодых людей не хочется быть сильным, ловким, выносливым, иметь гармонично развитое тело и хорошую координацию движений? Хорошее физическое состояние -- залог успешной учебы и плодотворной работы. Физически подготовленному человеку по плечу любая работа.

    Далеко не всем людям дарует эти качества природа. Однако их можно приобрести, если дружить с физической культурой и приобщиться к ней с детского возраста.

    Физическая культура -- составная часть общей культуры. Она не занятие физкультурой и спортом реферат укрепляет здоровье, но и избавляет от некоторых врожденных и приобретенных недугов.

    Заниматься физкультурой -- это значит систематически выполнять физические упражнения, соблюдать режим жизни и правила гигиены, закаливать организм, умело пользуясь солнцем, воздухом и водой. Физическая культура нужна людям и физического и умственного труда.

    Но особенно она необходима детям и подросткам, так как в их возрасте закладывается фундамент физического развития и здоровья. Составная часть физкультуры -- спорт. Заниматься спортом -- это значит путем упорных тренировок и постепенно возрастающих нагрузок добиваться высоких результатов в соревнованиях.

    Чтобы не причинить вреда организму, необходим регулярный врачебный контроль и самоконтроль спортсмена.

    Требования к реализации гармонического развития личности в системе физического воспитания. Индивидуальные занятия соответствующими видами спорта системами физических упражнений без отвлекающих факторов в этом случае помогут испытать положительные эмоции, принесут физическое и моральное удовлетворение.

    Чрезмерное увлечение спортом и несоблюдение указаний учителя физкультуры и тренера могут вызвать переутомление, и тогда вместо пользы спортивные занятия принесут вред. Каждому, пожелавшему заниматься физической культурой и спортом, надо прежде всего регулярно посещать уроки физкультуры в школе. Там обучают гимнастическим и легкоатлетическим упражнениям, там можно научиться играть в баскетбол, волейбол и в другие спортивные игры, ходить на лыжах, а если есть поблизости какой-либо водный бассейн, то занятие физкультурой и спортом реферат плавать.

    Особенно большое значение физкультура и спорт приобретают сейчас, в век технической революции, когда бурными темпами в промышленность и сельское хозяйство внедряются механизация и автоматизация. Труд многих рабочих постепенно сводится к управлению машинами. Это снижает мышечную деятельность рабочих, а без нее многие органы человеческого тела работают на пониженном режиме и постепенно ослабевают. Такую мышечную недогрузку возмещают человеку занятия физической культурой и спортом.

    Ученые установили, что занятия физкультурой и спортом оказывают благотворное влияние на производительность труда. У работников физического и умственного труда, занимающихся спортом, утомление наступает значительно позже, чем у незанимающихся.

    [TRANSLIT]

    Многолетние научные исследования показали, что люди, занимающиеся спортом, в определенных профессиях быстрее приобретают высокую квалификацию. Труд с большим нервным напряжением, например труд летчиков, машинистов скоростных поездов, водителей автомобилей, требует специальной психофизической подготовки.

    Реферат на тему теории мотивации9 %
    Реферат на тему романо германская правовая система13 %
    Реферат успех делового общения9 %

    Физкультура здесь большой помощник. На радиотехнических, электроламповых, часовых, шарикоподшипниковых и некоторых других предприятиях для монтажа мелких деталей применяется ручной труд.

    Рабочим, выполняющим такую работу, спорт очень нужен. Им полезно играть в баскетбол, настольный теннис, бегать на короткие дистанции. Это развивает у них высокую реакцию, точность и экономичность в занятие физкультурой и спортом реферат.

    У рабочих, занимающихся спортом, в результате спортивных тренировок к концу рабочего дня верность глаза, быстрота и точность выполнения рабочих операций так не снижаются, как у рабочих, не занимающихся спортом.

    Неоценимую услугу физкультура и спорт оказывают и в формировании у молодёжи высоких моральных качеств. Они воспитывают волю, мужество, упорство в достижении цели, чувство ответственности и товарищества. Физкультурой и спортом в нашей стране занимаются миллионы людей. Физическое воспитание, особенно молодежи, -- дело государственной важности, и государство уделяет ему большое и неослабное внимание. Заключение Итак, в данной работе мною было рассмотрено значение спорта в современной многообразной жизни, показана роль физической культуры как учебной дисциплины высшего образования, что немаловажно в наше сложное время.

    Занятие физкультурой и спортом реферат 8539

    Но необходимо учитывать, что заключенные в спорте возможности для реализации гуманистических культурных ценностей не реализуются автоматически, тем более в полном объеме. В зависимости от конкретной ситуации, конкретных исторических условий, под воздействием различных факторов меняются содержание, характер, направленность, значимость спорта, на первый план выходят его гуманистические ценности или преобладающими становятся занятие физкультурой и спортом реферат явления, культурный потенциал используется в большей или меньшей степени и т.

    Поэтому для правильной оценки современного спорта нужно четко различать его гуманистический потенциал и то, насколько этот потенциал практически реализуется, а также те связанные со спортом ценности, которые лишь провозглашаются декларируютсяи те, на которые люди действительно ориентируются в своем реальном поведении.

    Наконец, важно учитывать не отдельные факты, касающиеся воздействия спорта соревнований на человека и отношения между людьми, все их многообразие. Список литературы 1. Визитей Н. Физическая культура и спорт как социальное явление. Философские очерки. Виноградов П. Физическая культура и здоровый образ жизни. Проблемы и перспективы массовой спортивной индивидуализации. Лубышева Л. Концепция формирования физической культуры человека.

    Суслов, Д. Кулинкович Е. Спорт - твой друг. Врачебно-педагогический контроль, самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом.

    Формы и методы занятия физической культурой. История развития физической культуры в России.

    Содержание

    Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой и спортом. Исследование воздействия гимнастических упражнений на формирование личной физической культуры школьников.

    Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля — с. Занятия физической культурой и спортом готовят человека кжизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическомуразвитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральныхи физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональнойдеятельности. Заниматься физкультурой -- это значит систематически выполнять физические упражнения, соблюдать режим жизни и правила гигиены, закаливать организм, умело пользуясь солнцем, воздухом и водой. Под редакцией В.

    Организация и проведение занятий физической культурой со студентами специального медицинского отделения на примере смешанных групп. Значение, цель и задачи, программа физического воспитания студентов.

    Занятие физкультурой и спортом реферат 5434

    Формы организации занятий, методические основы, основные направления работы по физическому воспитанию в вузе. Особенности методики занятий физической культурой в различных отделениях.

    Особенности организации учебного процесса и занятий физической культурой студентов-инвалидов и студентов с ограниченными возможностями здоровья. Создание занятие физкультурой и спортом реферат и безопасной среды. Специфика проведения учебных занятий по физической культуре. Цель, задачи и функции физического воспитания студентов. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте.

    Сущность физической и функциональной подготовленности организма. Характеристика системы практических умений и навыков. Понятия теории физической культуры как вида общей культуры, части культуры личности. Социальные функции физической культуры студенческой молодежи. Основные положения и требования учебной программы, цель, задачи и формы организации физического воспитания.

    Физическая культура—часть общечеловеческой культуры. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.

    25 ГЕНИАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СПОРТЗАЛА И ФИТНЕСА

    Профессиональная направленность физического воспитания студента. Цели, задачи и формы физического воспитания студентов. Его регламентация учебными планами и государственными программами. Направления и принципы его организации. Распределение учащихся для занятий физической культурой в зависимости от состояния здоровья. Физическая культура в общественной, профессиональной подготовке студентов.

    Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Основы методики самостоятельных занятий упражнениями.

    5700303

    Социально-биологические основы физической культуры. Современные аспекты физической подготовки студентов неспециализированных ВУЗов. Цель и задачи занятий по боксу для студентов. Составление расписания занятий. Проблема совершенствования физической подготовки студенческой молодежи средствами бокса. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Анатомо-морфологические особенности и физиологические функции организма. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.

    Основные средства и методы физического воспитания. Понятие физической культуры и спорта как социальных феноменов, их внутренняя структура и компоненты, роль и значение в оздоровлении общества. Профессиональная направленность физического воспитания, основные положения и принципы ее организации в вузе.

    Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Revolution" Спорт и туризм Особенности занятий физической культурой и спортом в режиме учебного труда, быта и отдыха студентов. Особенности занятий физической культурой и спортом в режиме учебного труда, быта и отдыха студентов Значение, цель и задачи, программа физического воспитания студентов.

    Его организационные возможности 2. Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентов 3. Физическая культура и спорт в свободное время 4.

    Его организационные возможности Возрастные особенности студенческой молодежи, специфика учебного труда и быта студентов, особенности их возможностей и условий занятий физической культурой и спортом позволяет выделить в особую категорию студенческий спорт.

    При занятие физкультурой и спортом реферат многообразии, на практике в основном наблюдается пять вариантов выбора студентами видов спорта и системы физических упражнений: - укрепление здоровья, коррекция недостатка занятие физкультурой и спортом реферат развития и телосложения; - повышение функциональных возможностей организма; - психофизическая подготовка в будущей профессиональной деятельности и овладение жизненно необходимыми умениями и навыками; - активный отдых; - достижение наивысших спортивных результатов.

    Б Повышение функциональных возможностей организма. В Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха. Физическая кул ьтура и по учебной практика в свободное время Основные формы занятий физкультурой в свободное время: - утренняя гигиеническая гимнастика; - утренние или вечерни специально направленные занятия физическими Упражнениями; - краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв; - попутная тренировка; - физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей, профессионально-прикладной физической подготовки.

    При составлении индивидуального комплекса следует позаботитсячтобы он удовлетворял следующим требованиям: - упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности; - выполняться в определенной последовательности; - носить преимущественно динамический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания; - нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки; - комплекс следует периодически обновлять, так как привычность упражнений снижает эффективность занятий.