Виды спорта для активного отдыха реферат

    Вся эта система дает возможность каждому студенту сначала познакомиться, а затем выбрать вид спорта для регулярных занятий. Возрастные особенности подросткового возраста. Санный спорт — это соревнования в скоростном спуске на одноместных или двухместных санях по заранее подготовленной трассе. Кто из молодых людей не желал бы иметь стройную фигуру, быть сильным, выносливым, ловким, не уступать друзьям и в спортивных упражнениях, и в танцевальных движениях, и в труде. Разнообразьте свой досуг рыбалкой, охотой, туризмом, конными прогулками. В литературе его появление относят к XVI веку. Его организационные возможности Возрастные особенности студенческой молодежи, специфика учебного труда и быта студентов, особенности их возможностей и условий занятий физической культурой и спортом позволяет выделить в особую категорию студенческий спорт.

    Активные, приключенческие, оздоровительные туры, маршруты горы - море. Разнообразьте свой досуг рыбалкой, охотой, туризмом, конными прогулками.

    Что такое стрельба из лука и как стать частью этого вида спорта

    Это универсальный отдых для любого сезона. Активный отдых способствует увеличению двигательной активности, это помогает поддерживать работоспособность мышц и систем органов, дарит отличное самочувствие и бодрость.

    Туризм как отдых стал популярным не так давно, с появлением оплачиваемого отпуска. Люди получили возможность совершать поездки длительностью в несколько недель или месяцев. Со временем поездки стали и познавательными, и полезными.

    Оздоровительная ценность различных курортов вызвала пик их популярности. Такой отдых развивает, укрепляет здоровье. Прекрасный выбор — спортивный туризм.

    Он делется на:. Отправляясь в путешествие, изучите маршрут, почитайте отзывы, так вы найдете дельные советы и примеры других туристов. В снежную, морозную пору хорошо поваляться в теплой постели, завернуться в теплый плед и посмотреть любимое кино.

    Новоуренгойцы всё чаще выбирают зимние виды спорта для активного отдыха.

    Все это можно сделать на даче, отдыхая на природе, с семьей или друзьями. Но ленивое времяпрепровождение вряд ли вам запомнится.

    Стендовый доклад по биологии90 %
    Собственность и хозяйствование курсовая работа22 %
    И с бах биография реферат74 %
    Рефлексивный отчет по практике57 %

    К услугам путешественников всегда много отелей, коттеджей и хостелов, не говоря уже о специализированных зимних курортах. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта англ. International Активного Federation, фр. Изначально зимний вид спорта, хотя отдельные экстремалы освоили его даже летом, катаясь виды спорта сноуборде на песчаных склонах Сэндбординг. Могул - вид лыжного фристайла, состоит в катании на горных лыжах по бугристому склону по буграм, или могулам и выполнении прыжков отдыха реферат трамплинах.

    Родиной бобслея является Швейцария. Здесь в году английский турист Уилсон Смит соединил между собой двое саней с доской и использовал их для путешествия из Санкт-Морица в расположенную несколько ниже Челерину. В дальнейшем количество членов экипажа бобслейных саней менялось.

    Кёрлинг англ. Curling — командная спортивная игра на ледяной площадке. Побеждает команда, забросившая наибольшее количество шайб в ворота соперника. В официальных соревнованиях, как правило, разыгрываются четыре комплекта медалей: в женском одиночном катании, в мужском одиночном катании, в парном катании, а также в спортивных танцах на льду.

    Фигурное катание включено в программу Зимних Олимпийских игр. Вся эта система дает возможность каждому практически здоровому студенту сначала познакомиться, а затем выбрать вид спорта для регулярных занятий. После периода активной теоретико-методической и общефизической подготовки на I курсе студентам предлагается самостоятельно выбрать вид спорта или Систему физических упражнений для систематических занятий в процессе обучения в вузе.

    Однако здесь уместно сделать небольшую оговорку: в учебную программу могут быть включены только те виды спорта, которые связаны с повышенной двигательной активностью. Поэтому в рабочую программу не включаются шахматы, отдыха реферат и т. Между тем практика работы ряда вузов показывает, что в некоторых случаях такие отказы правомерны. Эти студенты проходят подготовку в группах ОФП общей физической подготовки ; при ограниченных возможностях комплектации учебных групп по отдельным видам спорта разрешается не более 15 человек в одной группе преимущество отдается студентам, для в трех указанных обязательных тестах ОФП большее количество очков.

    Такой опыт комплектации учебных групп в отдельных вузах не обязателен для. Подобная практика часто носит вынужденный характер - из-за ограниченности мест занятий и других причин. Особенности организации учебных занятий по видам спорта в спортивном отделении Спортивная подготовка проводится и в учебном спортивном отделении, куда зачисляются наиболее физически подготовленные студенты.

    Для того чтобы быть зачисленным в это отделение, не достаточно только личного желания студента, необходима определенная предварительная спортивная подготовленность или одаренность для занятий избранным видом спорта. Это связано с тем, что перед студентами, занимающимися в группах спортивного учебного отделения, ставятся отдыха реферат повышения спортивной квалификации, регулярного участия в спортивных соревнованиях за команду факультета, вуза.

    Запись студентов в спортивное отделение добровольная, так как учебно-тренировочные занятия связаны с дополнительной затратой свободного времени. Специальные зачетные требования и нормативы по видам спорта в основном спортивном отделении. Индивидуальные занятия соответствующими видами спорта системами физических упражнений без отвлекающих факторов в этом случае помогут испытать положительные эмоции, принесут физическое и моральное удовлетворение.

    Г Психофизическая подготовка к будущей профессиональной деятельности и овладение жизненно необходимыми умениями и навыками. В этом случае выбор проводится, чтобы достичь лучшей специальной психофизической подготовленности к избранной профессии. Если ваша будущая профессия повышенной общей выносливости, то вы должны выбирать виды спорта, развивающие это качество бег на длинные дистанции, лыжные гонки и т. Если ваш будущий труд связан с длительным напряжением зрительного анализатора, освойте виды спорта и упражнения, тренирующие мышцы глазного яблока настольный теннис, теннис, политические казахстана реферат. Хорошее владение элементами спортивного туризма и альпинизма, гребля, плавание, верховая езда.

    Занятия различными видами спорта, а также уровень квалификации спортсменов откладывает отпечаток на его функциональную подготовленность, на степень владения прикладными двигательными умениями и навыками. Если в школьные годы не удалось освоить такие навыки, как плавание, передвижение на лыжах, то это следует сделать в студенческие годы. Он заблаговременно подготовит себя к будущей профессии, к возможным экстремальным ситуациям в жизни.

    9261823

    Файловый архив студентов. Логин: Пароль: Забыли пароль? Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны. Спорт - часть физической культуры. В нём человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами, популярнейшее зрелище, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в нём присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений.

    Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии, плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что составляет общее жизненное благополучие.

    Кроме желания и физической формы, подготовьте необходимое для выбранного вида активности снаряжение. Активные, приключенческие, оздоровительные туры, маршруты горы - море. Выступают как самостоятельный вид спорта, а так же входят в программу лыжного двоеборья. Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

    XXI век - это век передовых технологий, Интернета, огромных скоростей поступления различной информации. Чрезвычайно быстро меняющихся моделей современной техники.

    Виды спорта для активного отдыха реферат 2889

    Требования, применяемые к человеку в учебе и работе, всё время растут, поэтому так важно быть здоровым человеком, а здоровым - значит спортивным. Двигательная активность особенно важна для студентов, так как продолжительные сидячие занятия в аудиториях не позволяют насыщать мозг кислородом, виды спорта для активного отдыха реферат накоплению различных заболеваний. В течение дня у студента происходит длительная и напряженная работа центральной нервной системы, сочетающаяся с влиянием фактора гиподинамии и гипокинезии, которые способствую формированию специфического морфофункционального статуса организма, характеризующегося снижением активности функциональных систем.

    Последствиями умственного переутомления могут быть различные болезни, прежде всего нервной и сердечнососудистой систем. К концу дня, повышенная утомляемость у студентов в связи с напряженными учебными нагрузками при недостаточном сне и неполноценном питании. Неудобная поза студентов приводит к статическому напряжению позных мышц, которое влечет за собой функциональные нарушения ряда систем организма.

    Для сохранения здоровья и высокого уровня физических качеств, студенту необходим двигательный режим. Данная тема является достаточно актуальной в любое время, так как здоровье -самое важное, что есть у человека. Здоровый человек приносит больше пользы на работе и в повседневной жизни. Такой человек более выносливый, жизнерадостный и активный.

    Роль спорта в жизни студента

    А это замечательно не только для окружающих, но и для него. Если по состоянию здоровья приходится пропускать занятия, лекции - это отражается на уровне знаний. Если приходится пропускать работу - отражается на заработной плате. Таким образом если мы хотим быть счастливыми, успешными и здоровыми людьми, то должны заниматься спортом и иметь только полезные привычки [2].

    Виды спорта для активного отдыха реферат 220059

    Повседневная учебная работа, зачётно-экзаменационные сессии с их интенсивной нагрузкой дважды в течение года, учебные и производственные практики - всё это требует от учащихся и студентов не только усердия, но и хорошего здоровья, хорошей психо-физической подготовленности. К пассивному времяпровождению можно отнести такие занятия как чтение книг, журналов, просмотр телепередач, видеофильмов, прослушивание, радиопередач, музыки. Некоторые студенты занимаются сочинением стихов, прозы и другим творчеством.

    Около половины всей студенческой молодежи все же предпочитают использовать свое свободное время активно. Это занятие спортом, посещение различного рода массовых мероприятий и общение в семье. Некоторые студенты виды спорта для активного отдыха реферат основных занятий занимаются спортивными нагрузками. Занимаясь тем или иным видом спорта, студент сможет в дальнейшем отстаивать честь своего учебного заведения на соревнованиях, что благоприятно будет влиять на его успеваемость, ибо преподаватели будут относиться к нему более лояльно.

    Дифференцированные по видам спорта нормативы и требования для основного и спортивного отделений разрабатываются кафедрой физического воспитания каждого вуза исходя из материально-технического обеспечения учебного процесса, особенностей контингента студентов. Регулярный контроль за динамикой физической подготовленности каждого студента. И вот здесь следует особо отметить роль спорта в формировании людей с сильной волей и твёрдым характером, что напрямую связано с постоянной необходимостью переносить разнообразные физические и психические напряжения не только в соревнованиях, но и в процессе регулярных тренировок. Самые древние коньки, обнаруженные археологами, принадлежали кимерийцам - кочевому племени, жившему лет назад в Северном Причерноморье. Email: Логин: Пароль: Принимаю пользовательское соглашение.

    Также можно смело констатировать тот факт, что студенты, регулярно занимающиеся спортом, гораздо легче проходят такой этап в студенческой жизни, как сессия: они менее болезненно реагируют на резко увеличившиеся нагрузки по учебе и недосыпания. Главным и самым распространенным недостатком в жизни студенческой молодежи является неправильное питание.

    Причиной этому служит огромное количество фаст-фудов и нехватка времени на готовку [4]. И чем выше заинтересованность студента в этих занятиях, тем выше и разносторонний психофизический эффект такой физической нагрузки. Право студента на выбор различных видов спорта на каждый предстоящий учебный год а в некоторых вузах и семестр только поддержит его интерес к таким занятиям, ведь его виды спорта для активного отдыха реферат - отдых. Перерастает ли этот интерес в более серьёзное увлечение определённым видом спорта - решать только ему, но хотелось бы, чтобы он понимал сущность воздействия такого активного отдыха на физическую и умственную работоспособность, на продуктивность учебного и профессионального труда.

    Виды спорта для активного отдыха реферат 7015

    В процессе ее реализации формируются профессионально и личностно-ценностные ориентации, их использование обеспечивает профессиональное саморазвитие и личностное самосовершенствование.

    Спорт - вид человеческой деятельности в сфере физического воспитания, направленный на достижение максимальных результатов в избранном виде. Различают спорт массовый и высших достижений. Массовый или базовый спорт обеспечивает достижение массового уровня, используется для повышения и сохранения общей физической подготовленности. Существенно, что занятия строят зависимости от основной учебной или производственной деятельности.