Гигиена и питание беременной женщины реферат

    В подборе упражнений обращено внимание на те, которые развивают диафрагмальное дыхание, укрепляют мышцы живота и промежности, активно участвующие в родовом акте. Специальные упражнения при нормально протекающей беременности особенно полезны тем женщинам, которые ведут преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни. Физиология беременности Здоровье будущего ребенка, его нормальное развитие, счастье родителей во многом зависят от того, будет ли малыш желанным, а его появление на свет - заранее продуманным, запланированным. Диететика на протяжении своего развития претерпевала ряд изменений. Кровь матери и плода не смешивается. DLE 9.

    Новые подходы в лечебном питании беременных и кормящих женщин. Спиричев В. Медико-биологические подходы к разработке специализированных продуктов питания для беременных и кормящих женщин. Попова Т. Роль нутриционной поддержки во время беременности. Критические состояния в акушерстве и неонатологии.

    Материалы Всерос. Петрозаводск, ;. Главная Новости Заказ работы Контакты. Маршалкович, М. Губергриц, Н. Лепорский, Н. Мюллер, О. Молчанов, Б. Но вот Открытие витаминов Н. Луниным, разработка материалов о применении минеральных веществ в рационе больных и здоровых людей Бунгом, работы Нордена, Лейдена, Клемперера, проведение многочисленных опытов, реферат на создание сбалансированных рационов, дали значительный толчок формированию и становлению диетологии как самостоятельной науки.

    Также крупный вклад внесли в науку о питании русские ученые, определившие многие основные положения современной диетологии. Современная диетология использует новейшие методы и достижения медицины, биохимии, физиологии, морфологии, в которых разработанные положения получают практическое внедрение в лечебный комплекс.

    Гигиена и диететика беременных Изменения, гигиена в организме женщины при беременной женщины беременности, являются физиологическими. Эти физиологические изменения представляют собой приспособление организма женщины к новым условиям существования, связанным с развитием внутриутробного плода.

    Беременность, как правило, благоприятно влияет на организм женщины, способствует его полному развитию. Поэтому вопросы профилактики невынашивания беременности, а именно вопросы питания, гигиены беременной, а также ключевые моменты дородового патронажа беременной являются актуальными и должны тщательно обсуждаться.

    Беременность Беременность - физиологическое состояние женского организма, когда в ее репродуктивных органах находится развивающийся эмбрион или плод. На современном этапе выделяют сомнительные признаки беременность, а также вероятные и достоверные. К предположительным или сомнительным признакам относят : тошнота или рвота, часто в утренние часы, расстройства обоняния, пищевые расстройства, нарушения со стороны нервной системы, повышение чувствительности молочных желез, их нагрубание, увеличение объема живота.

    К вероятным признакам беременности относят: аминорею, цианоз слизистой оболочки матки и влагалища, измененение формы и консистенции матки, увеличение матки в объеме, симптом Горвинца-Герара гигиена и питание беременной женщины реферат размягчение матки в перешейке, симптом Губарева и Гаусса - легкая подвижность шейки.

    К достоверным признакам беременности на данном этапе относят: Определение сердцебиение плода, пальпация частей тела плода, определение плода и плаценты с помощью ультразвукового исследования. Беременность женщины всегда связана с изменениями в обмене веществ, составе крови, в работе гормональной системы, ответственно меняется потребность питание витаминах и минеральных веществах, поэтому вопрос рационального питания беременной является актуальным и должен тщательно обсуждаться.

    Возрастают нагрузки на все органы и системы. Поэтому питание необходимо перестроить. Общее количество пищи увеличивается. В рационе в среднем должно содержаться для тех же массы тела и роста женщины : г белка, 85 г жира, г углеводов в сутки. Энергетическая ценность пищи возрастает до ккал. Даже при нормальном течении беременности, особенно в последние 2 месяца, нельзя есть острое и соленое, копчености и консервы.

    традиции и обычаи реферат

    Пищу рекомендуется недосаливать. Мясо лучше есть вареным, через день-два. Жареное мясо, грибные и рыбные бульоны, мясную подливу - не чаще чем раз в неделю. Хорошо каждый день употреблять в пищу творог, сметану, молочнокислые сыры, выпивать до 0,5 л молока.

    Следите за тем, чтобы пища была богата полноценными белками. Белки обеспечивают устойчивость нервно-психической сферы, повышают сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов и, прежде всего, возбудителей инфекционных болезней.

    Существует и другой расчет. До й недели беременности включительно женщина должна получать 1 г белка на 1 кг массы тела, а начиная с й недели - по 1,5 г. Пожалуй, не меньшее значение имеет для нормального течения беременности правильное употребление в пищу углеводов. Имеется прямая зависимость между количеством углеводов в рационе беременной и массой плода. А это означает, что их мало поступает к плоду, из-за чего его развитие ухудшается.

    Если женщина доклад города россии получает углеводов только в течение 8 часов, возникают сдвиги в обмене веществ - из печени исчезает гликоген, и в результате снижается сопротивляемость организма.

    Кроме того, недостаток углеводов усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, что крайне неблагоприятно сказывается на течении беременности. Лучше всего, если беременная получает углеводы из продуктов, богатых клетчаткой, - хлеба, фруктов, овощей. гигиена и питание беременной женщины реферат

    Приклад титульного листа для рефератуРеферат атмосферная перегонка нефти
    Доклад на тему наталья гончароваПроверяется ли отчет по практике на антиплагиат

    Начиная с 4-го месяца беременности количество сахара в рационе нужно снизить до г в сутки, вместо него можно есть мед. В питании человека они имеют преимущественно энергетическое значение. Но, кроме того, жиры содержат полиненасыщенные жирные кислоты - предшественники простагландинов - гормоноподобных веществ, обнаруженных в различных органах и тканях человека. Эти вещества влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы, гладкой мускулатуры кишечника, женского репродуктивного тракта.

    Гигиена беременных

    У беременных простагландины участвуют гигиена и питание беременной женщины реферат родовых схватках. Жировая ткань выполняет и чисто механическую роль - предохраняет другие ткани организма от толчков и ударов, а также служит термоизолятором, помогая сохранять внутреннюю температуру тела.

    В связи с этими необходимо, чтобы беременная женщина получала в пишу достаточное количество жиров. Длительное употребление пищи почти лишенной жиров может привести к гибели плода. Больше всего жиров содержится в растительных маслах, которые к тому же богаты и полиненасыщенными жирными кислотами. Кроме того, в жирах различного происхождения растворен витамин Е токоферолкоторый еще называют витамином размножения. Если его в пище недостаточно, беременность не вынашивается, заканчиваясь самопроизвольным абортом.

    Всосавшийся из пищи витамин Е концентрируется в основном в плаценте и передней доле гипофиза - своего рода депо этого витамина.

    Из животных жиров рекомендуется употреблять коровье масло. Бараний и говяжий жир, а также маргарин не следует включать в рацион беременной женщины.

    Гигиена и питание беременной женщины реферат 8861

    Обычно женщина начинает принимать витамины только, когда узнает, что беременна. Однако делать это нужно не во время беременности, а еще до зачатия. Ведь о своем здоровье и о здоровье будущего ребенка очень важно позаботиться заранее.

    Главным условием полноценного развития плода является достаточное поступление в организм матери полезных веществ аминокислот, нуклеотидов, углеводов, жирных кислот вместе с витаминами и минералами. Недостаток этих полезных веществ особенно на ранних сроках беременности, когда у будущего ребенка формируются зачатки всех жизненно важных органов может отрицательно сказаться на течении беременности и здоровье будущего ребенка. Здоровое питание беременной женщины со специфическим витаминным обеспечением способствует предупреждению развития анемии у матери, проблем с зубами, облегчению токсикоза и снижает риск возникновения инфекционных заболеваний.

    Витамины поддерживают определенный уровень обмена веществ в организме, выполняют защитную функцию и необходимы для роста и обновления тканей.

    [TRANSLIT]

    Суточная потребность в витаминах беременной женщины представлена в приложении 1. Гигиена и физические упражнения беременной женщины В течение всей беременности будущая мать должна особенно следить за чистотой своего тела и одежды.

    Чистая кожа, свежее белье не только облегчают кожное дыхание, улучшают работу внутренних органов, но и способствуют хорошему самочувствию, бодрому настроению. Кожа способна выполнять функции газообмена поглощение кислорода и выделение углекислого газавыведения жидкости через потовые железы, что снижает нагрузку на почки.

    Поэтому желательно утром и вечером принимать душ или обтирать водой комнатной температуры все тело, особенно молочные железы. Обязательно подмываться кипяченой водой не менее 2 раз в день. С первого дня беременности необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, однако прогулки не должны утомлять. Гигиена и питание беременной женщины реферат полезны воздушные ванны, их следует делать летом в тени деревьев, избегая открытых солнечных лучей.

    В ненастную погоду можно принимать воздушные ванны для молочных желез в закрытом помещении. Продолжительность их минут. Воздушные ванны хорошо закаливают кожу молочных желез, уменьшают вероятность появления трещин вокруг сосков во время будущего кормления малыша. Полезно также каждый день обмывать молочные железы водой комнатной температуры и затем растирать жестким полотенцем.

    Питание Беременной в 1, 2, 3 Триместр - Правильное Питание для Беременных

    С этой же целью можно вшить в чашечки бюстгальтера кусочки махровой ткани. При плоских или втянутых сосках полезно осторожное массирование, оттягивание. Иногда для вытягивания сосков рекомендуют даже использовать молокоотсос, оставляя на некоторое время сосок в вытянутом положении.

    Полное разгибание туловища назад с последующим возвращением в и. Витамины поддерживают определенный уровень обмена веществ в организме, выполняют защитную функцию и необходимы для роста и обновления тканей. Презентация: Аборт и его последствия Аборт - прерывание беременности до того, как плод становится способным к существованию вне матки то есть до 28 недель. Кроме того, в жирах различного происхождения растворен витамин Е токоферол , который еще называют витамином размножения.

    Однако массаж следует применять очень осторожно, так как излишнее раздражение сосков может вызвать сокращение матки. Во время беременности необходимы регулярные занятия лечебной физкультурой, которая повышает физические возможности организма, создает чувство бодрости, улучшает общее состояние, аппетит, сон, а также создает условия для нормального течения беременности, тем самым содействует полноценному развитию плода.

    Систематическое проведение физических упражнений преследует цели: улучшить деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания желудочно-кишечного тракта, обмен веществ, обеспечить снабжение достаточным количеством кислорода мать и плод, обучить беременную правильному дыханию, укрепить мышцы брюшной стенки и тазового дна, устранить застойные явления в малом тазе и нижних конечностях.

    Специальные упражнения при нормально протекающей беременности особенно полезны тем женщинам, которые ведут преимущественно сидячий гигиена и питание беременной женщины реферат малоподвижный образ жизни. В женской консультации женщин следует предупреждать, что заниматься физкультурой можно только в тех случаях, когда беременность протекает нормально. Эти занятия можно рекомендовать всем здоровым беременным с первых дней посещения ими женской консультации.

    Режим труда и отдыха. Исследование основных правил и особенностей гигиены беременной женщины. Правильное и сбалансированное питание беременной. Благоприятный режим труда и отдыха.

    Изменения костного скелета, мышечной системы и кожи. Изменяется деятельность желез внутренней секреции.

    Обзор методов прерывания беременности. Профилактические мероприятия для предупреждения абортов. Роль лечебной физкультуры в дородовой период. Правила проведения занятий гимнастикой в домашних условиях, противопоказания при беременности.

    5867603

    Основы применения лечебно-физкультурного комплекса при беременности в разные фазы и триместры ее протекания. Режим дня школьника.

    Гигиена и питание беременной женщины реферат 3220

    Предметы личной гигиены, сохраняющие здоровье.